今日の夕ごはんは ・豚肉の生姜焼き ・ほうれん草のおひたし ・お惣菜のカキフライ ・お惣菜の海鮮サラダ ・お味噌汁 生姜焼きは玉ねぎの代わりに 出雲ネギという長ネギを使ってみたら 甘くて美味しかったです。 20130213夕ごはん

今日の朝ごはんは ・サラダ ・チーズトースト ・青汁 ・飲むヨーグルト ・コーヒー豆乳入り 20130213朝ごはん