先週の土曜日は母たづばあに買ってもらった カイザーの食パンで朝ごはん 先週の平日は忙しく台所に立てなかったので おしゃれなモーニング作るで〜 カイザーの食パン久しぶり。ここの食パンはフランスパンの中身たっぷりな感じで塩気と歯ざわりが素晴らしい…

昨日の夕ごはんは もやし4袋たっぷり使ったモヤシと豚肉の蒸し鍋 母たづばぁにもらったカリフラワーとアスパラガスを添えて 食欲をそそる春のお鍋😋 美味しい&お腹いっぱいになるけど低カロリーで満足 あぐー豚が安かったのであぐー豚 ポン酢と胡麻たれでいた…

昨日の夕ごはんは野菜たっぷりヘルシーディナー 週末に実家に帰ったらブログを見かねた 母たづばぁがせっせとおかずを作ってくれてました トドがセイウチになる前になんとかせねば ということでおかずは 糸こんにゃくとえのき茸のお出汁和え 白菜と貝柱の中…

昨日のトド夫セイの体重は89.9キロ！ カラオケで半日歌ったのが効いたのか初の80台 今週はこの調子で体重落とせるよう野菜ウイークを心がけます😆 今朝の朝ごはんは青汁、ガゼリ菌ヨーグルト、サラダ、パン、コーヒー

昨日の夕ご飯は手抜き お惣菜のカキフライ マルちゃんのカレーうどん 白菜とシーチキンの煮物 冷奴 たまに食べたカレーうどんは美味しかった 白菜とシーチキンの煮物は大量に作って3日目 味がしみて美味しかった。昨日で完食

今日の朝ごはんは食パン、豆乳コーヒー 食パンは東大阪のパヒオというお店の もっちり食パンに挑戦 もちもちしてて美味しかったです

昨日の夕ごはんは外食 夫ダイエットというより夫逆ダイエット ますます丸々して体重計ボイコット たまたま道路沿いで発見した三豊麺という 新しいできたラーメン屋さんに入りました。 これが大正解美味しかった！ トド夫セイはトンコツ白ラーメン、半チャー…

今日の朝ごはんは ハチミツトースト コーヒー豆乳入り 写真を撮り忘れてしまったのですが食パンは 加賀匠という金沢だったか、、うろ覚えです、の食パン 外はカリッと中は柔らかく美味しかったです。

昨日の夕ごはんは土曜の鴨鍋の残り 蕎麦と水菜をたくさん入れて鴨なんばんそば鍋 さらにデパ地下で半額になってたタコのお造りと 五目いなりで満腹定食😫 トド夫セイの体重は91キロ😱 これだけにしたらいいものを お腹空いてるときに寄り道してついつい買いすぎ…

昨日の夕ごはんは鴨鍋 木、金と外食が続いたので野菜たっぷり 鴨は切り落としの鴨 しめは素麺 鴨鍋を食べてる最中、トド夫セイが「ゆっくりコーヒー飲んで本読んで ええ時間過ごしたいから今から出かけよう」と言い出し 西宮のヒロコーヒーまで行くことに ケ…

昨日のお昼ごはんは 前に作って冷凍したハヤシライス 土曜は手抜き👍🏻

昨日は夕ごはん外食になったので トド夫セイは体重計をボイコット😤 今日の朝ごはんは昨日の低糖質パンにチーズ

ら昨日のトド夫セイの体重は91キロ 今週末はお医者さんにダイエット開始から 一ヶ月の成果を報告に行くのに全然痩せてない。 今日の朝ごはんは 昨日デパ地下で買った「一本堂」という 四條畷のパン屋さんの低糖質パン450円だったかな？ トド夫セイのために奮…

昨日(2019/2/20)の夕ごはんは おでん3日目 お造り 閉店前のデパ地下で半額になってた お造りをゲット👍🏻 久しぶりに食べた〜美味しかった😋 トド夫セイはこれだけじゃ足りず このあと冷凍たこ焼きをチンして食べた😤

昨日は体重を計り忘れてしまいました😓 今日の朝ごはんは 食パン サラダ 青汁 ガゼリ菌飲むヨーグルト コーヒー

今日の朝ごはんは パン サラダ 青汁 ガゼリ菌飲むヨーグルト コーヒー

昨日の夕ごはんはおでん、菜の花のおひたし トド夫セイの体重は90.6キロ😤 練りものが多すぎるおでん

トド夫セイは週末お菓子をたくさん食べたので わざと体重を測らず今日からがんばるそう😤 今日の朝ごはんは トースト サラダ 青汁 ガゼリ菌飲むヨーグルト コーヒー

昨日(日曜日)の朝ごはんはチーズトースト そのあと掃除、洗濯、月曜の夜ごはんを作ってたらもう夕方 夜ごはんは鶏と牡蠣の味噌鍋 比内地鶏スープと鶏味噌の素を混ぜた鍋つゆに野菜たっぷり 間違えて辛味噌タイプにしたけど美味しかった😄

昨日の体重は90.2キロ😓 今日の朝ごはんは ・ピーナッツバタートースト ・サラダ ・青汁 ・飲むヨーグルト ・コーヒー豆乳入り 20130214朝ごはん

今日の夕ごはんは ・豚肉の生姜焼き ・ほうれん草のおひたし ・お惣菜のカキフライ ・お惣菜の海鮮サラダ ・お味噌汁 生姜焼きは玉ねぎの代わりに 出雲ネギという長ネギを使ってみたら 甘くて美味しかったです。 20130213夕ごはん

今日の朝ごはんは ・サラダ ・チーズトースト ・青汁 ・飲むヨーグルト ・コーヒー豆乳入り 20130213朝ごはん

今日の夕ごはんは お互い残業で遅くなってしまい外食 このブログのタイトルと真逆を行く食生活。 カキフライとハンバーグにカキごはん トド夫セイは 美味しいな〜ハンバーグ10個くらい食べたい と言いながら人の鍋焼きうどんまで横取り 体重は測るの忘れてし…

先週は食べ過ぎて反省😓 今日の朝ごはんは ・トースト ・サラダ ・青汁 ・飲むヨーグルト ・コーヒー豆乳入り 20190212朝ごはん

今日の夕ごはんは ・ほうれん草のおひたし ・白菜キムチ ・もやしたっぷり焼肉定食風 ・お味噌汁 ・お総菜のカキフライ カキフライは絶対多すぎる。 トド夫セイがスーパーの惣菜コーナーから 動かず結局買ってしまった。 20190211夕ごはん 今日の体重は91.1…

20190211お昼ごはん 今日のお昼ごはんは ・サバの塩焼き ・卵焼き ・ウインナー ・サラダ ・お味噌汁 ・白ごはん

雪がちらつき始めて寒い朝です❄️ 今日の朝ごはんは ・小さいトースト2枚に カロリーカットのチーズ ・ウインナー1本 ・レタスと豆のサラダ ・青汁 ・コーヒー豆乳入り 20190211朝ごはん